在我們的身體里，各個細(xì)胞辛勤勞作。血小板是一群頭戴安全帽、手持凝血纖維的“萌工”，每天忙著修補(bǔ)血管裂縫。但如他們數(shù)量銳減（血小板減少癥），身體就會上演驚悚劇情：

血管“工地”大危機(jī)—血小板小隊人手告急！

1.“豆腐渣工程”頻發(fā)

血小板不足時，萌工表示：嗚嗚嗚，人太少了，根本堵不住漏洞?。?/span>

微小傷口變成“豆腐渣工程”：皮膚莫名出現(xiàn)“瘀青”（皮下出血），牙齦刷牙出血像“漏水的水管”，甚至打個噴嚏就“鼻血噴泉”（鼻衄）。

2.內(nèi)臟“地下管道”大崩壞

若血小板跌破危險值（<20×10?/L），身體暗藏的“地下管道”—內(nèi)臟血管可能突然爆裂，引發(fā)消化道出血（黑便）、顱內(nèi)出血（頭痛昏迷）。

紅細(xì)胞小姐姐：救命！運(yùn)輸路線被血淹沒了！

免疫系統(tǒng)“內(nèi)戰(zhàn)”—白細(xì)胞，你打錯人了！

1.血小板減少的幕后BOSS可能是：免疫性血小板減少癥—免疫系統(tǒng)突然“叛變”，把血小板當(dāng)成“入侵者”瘋狂追殺！

殺手T細(xì)胞：可疑分子！消滅！

血小板抱頭逃竄：我是自己人??！

2.也可能是這些反派作祟

藥物刺客：某些抗生素、止痛藥偷偷“下毒”，讓血小板“中毒昏迷”。

白血病大魔王：骨髓被癌細(xì)胞占領(lǐng)，血小板“生產(chǎn)線”徹底癱瘓。

脾臟黑洞：腫大的脾臟像“黑洞”吞噬大量血小板，循環(huán)系統(tǒng)慘遭斷貨。

緊急救援行動—醫(yī)療界的“外援兵團(tuán)”出動！

1.總部呼叫！血小板輸血艦隊已抵達(dá)戰(zhàn)場！血小板輸血：直接空降“外援血小板”，緊急止血。

2.類固醇戰(zhàn)士：鎮(zhèn)壓免疫系統(tǒng)“叛亂分子”（副作用：可能引發(fā)“月亮臉”buff）。

3.TP0指揮官：注射促血小板生成素，逼骨髓工廠“007加班”趕工。

《工作細(xì)胞》生存指南：如何保護(hù)你的“血小板萌工”？

工地守則1  遠(yuǎn)離“危險道具”—別讓血小板白白犧牲！

阿司匹林、布洛芬等藥物會削弱血小板戰(zhàn)斗力，讓它們變成“脆皮”（抑制血小板聚集功能），要根據(jù)醫(yī)囑服用。

酒精刺客：酒精直接毒害骨髓工廠，讓血小板生產(chǎn)“停工停產(chǎn)”，戒煙戒酒保護(hù)血小板萌工。

警惕“暗器偷襲”：避免硬毛牙刷、牙簽—牙齦血管是“豆腐渣工程重災(zāi)區(qū)”。改用電動剃須刀，遠(yuǎn)離刮胡刀的“刀光劍影”。

工地守則2  防摔防撞—血管工地“零事故”計劃

家居防護(hù)：穿防滑拖鞋，浴室鋪防滑墊—拒絕“腳滑撲街”名場面。家具尖角包軟墊，避免“膝蓋撞桌角”觸發(fā)隨機(jī)出血事件。

運(yùn)動禁令：禁止足球、籃球等“高危運(yùn)動”，小心內(nèi)臟血管“隱形爆雷”。推薦瑜伽、散步（血小板點(diǎn)贊：終于不用天天救火了?。? 

工地守則3  飲食補(bǔ)給站—給骨髓工廠“投喂能量塊”

豬肝、牛肉：富含鐵+維生素B12，防止骨髓工廠“停電”。

菠菜、蘆筍：葉酸大戶，修復(fù)DNA生產(chǎn)線（血小板：吃草也能變強(qiáng)？）。

獼猴桃、橙子：維生素C助攻鐵吸收，提升“原料轉(zhuǎn)化率”。  

工地守則4  便秘大作戰(zhàn)—腸道血管的“壓力測試”

排便禁忌：用力排便=給腸道血管“加壓”，可能引發(fā)痔瘡出血或腸道黏膜撕裂。

通便秘籍：每天喝夠2L水，讓便便“順流而下”（水分子：我們是潤滑劑?。Ｋ崮?火龍果組合拳，召喚腸道益生菌“疏通管道”。

工地守則5  情緒維穩(wěn)—拒絕“壓力炸彈”引爆血管

高壓危害：長期焦慮/熬夜會釋放“壓力激素”（皮質(zhì)醇），讓血管收縮變脆，增加“自爆”風(fēng)險。

解壓必殺技：  每天10分鐘深呼吸（副交感神經(jīng)：切換“和平模式”）。睡前聽白噪音，屏蔽大腦里的“警笛聲”。

終極奧義   定期“系統(tǒng)巡檢”

血常規(guī)是萌工的體檢報告！

監(jiān)測頻率：輕度減少：每1-3個月查血常規(guī)；重度減少：每周到院“戰(zhàn)況匯報”。

預(yù)警信號：皮膚出現(xiàn)“神秘瘀青”（血小板哀嚎：人手不夠，漏洞太多！）。流鼻血超過10分鐘（紅細(xì)胞：血庫要空啦?。?

保護(hù)血小板=守護(hù)身體的“萌系施工隊”！

從飲食投喂到家居防撞，從情緒管理到定期體檢—你的每一次小心，都是為血小板萌工穿上“黃金圣衣”！

血小板集體敬禮：感謝指揮官！保證完成任務(wù)！

來源：血液內(nèi)科二病區(qū) 羅思敏

黨委宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部編輯整理